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滅私奉公になりやすい、世界を捉える私の五感。

こんにちは、桝田です。

昨日の、へんてこ書房運営メンバーでのグループのためのクリーン・ランゲージの一日から・・・

私は、「自分の感情を体感するのにタイムラグがある」という
認知のシステムを持っているようです。

認知のシステムとは、自分が自分の外側に起こっていることを認識する時に、
視覚・聴覚・触覚などの五感のうち、どの感覚をつかって、
どのように・どのようなプロセスで認識しているのか、という
その人特有の認識システムのことです。

4月に始まったへんてこジャーニーから、私は滅私の人らしい、
「自分の感じることが自分でわかりづらい」ようだ、
ということに気づき、ここ最近じゃあどうしたらいいんだ~と
頭を抱えていたのですが、ほっと安心した気持ちです。

私は、「感じていない」「感じづらい」のではない。
今この瞬間にはただなにかが起こっている、と私は見て・聞いている。
ついでに、その見た・聞いた相手の様子から、その相手が感じているのではなかろうか、
という他人の気持ちも自動的に想像している。
(これは私の想像であって相手の真実ではないのですが)

その起こっていることについて、私自身の感情は「後から」やってくる。
という認知のシステム。

これがわかるって、ほんと大きな発見だ・・・!

だから、「今この瞬間」につながって考えると、
「今見て聞いている、他の人たちの状況や気持ちにとって最善」を導こうとするのです。
(そしてそれを導くのにかかる時間はかなり短く、即座に考えている)

で、その「最善」は私から出てきている、ということは私自身の希望だ、と私自身ですら思っている。
けど、本当はそこに「私の感じること」は【まだ】なくて、それはほんの少し遅れてやってくる。

そこで、
ああ私これやるのちょっとしんどいなぁ、
でも必要だしなぁ、できるしやるかー、やるって私が言ったし。
と、後からなることがよくある、みたい。

おまけに、
人と話して決めるタイミング(多くの場合、私の感情が【まだ】ない時)に、
自分の言ったことやったことに責任を持ちたいとも思ってる。
一度自分がやると言ったことを、
人に頼んでもいい、と許可を自分に出せていない。

これか、滅私奉公のメンタルモデルには、私の認知のシステムも関係があったのか・・・。

この認知のシステムがクリアになって、私はすごくほっとしたし、
これを知って何が起こるか、これからが楽しみです。

認知のシステムは、変えられるものではない。ただそうであるだけだから。

それに、感情が後からやってくる、ということは、
私が私のためにそれを知っていさえすれば、割と使える特質なんではなかろうか、とも思う。

「今この瞬間」は、私は人の言動に対してあまり感情にのみこまれない、
あなたはそうなんだね、とフラットでいやすい、ということでもあるからです。

親子や夫、同僚など、長く続いていく関係の中ではこの「タイムラグ」がネックになってきたし、
これからは注意深く意識を向けてみたいと思います。


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